#다이어트일기 #식단일기후기 #다이어트 #운동 #6주차 요약 기간 : 2023년 01월 15일(일) ~ 01월 21일(토) 운동 : XOOXOOX -> 주 4회 헬스 식단 : 하루 평균 2265kcal 결과 : -0.7kg(01/25 기준) 체성분 변화 Previous image Next image 일요일날 체크하는게 가장 좋은데 자꾸 꼬이네요 설날까지 껴서 체중측정은 25일날 기준입니다 다행히 설날 지나고 나서도 몸무게는 줄어서 다행인데 목표까지 1.8kg나 남았네용 ... 8일간 가능할련지 모르겠지만 .. 일단 최선을 다해보겠습니다 아무튼 이번주도 다이어트는 성공입니다 설날이 꼈는데도 불구하고 다행히 몸무게는 최저점을 찍어줬습니다 !!
이제 곧 80kg대로 진입 가능할 것 같습니다 ㅠㅠ 80kg 진입하면 110kg -> 90kg 까지 20kg 감량한 후기 글 하나 올릴예정입니다 #갤럭시워치4 의 이번 지표에서는 골격근량은 그대로고 체지방만 빠졌네요 정확하지 않아서 의미는 없지만 ...